Gagnez du temps cet été avec ces idées de collations santé!
L’année scolaire touche à sa fin, et vous savez ce que cela signifie : les vacances d’été! Avec les fêtes autour de la piscine, les journées au parc et les camps d’été qui approchent à grands pas, il peut être difficile de trouver le temps de concocter des collations nourrissantes pour les enfants. Pour vous donner […]
Ce qu’il faut savoir sur le cancer et la fertilité
Un diagnostic de cancer peut faire naître toutes sortes d’émotions. Il peut ébranler la vie de quelqu’un et avoir un impact intense sur son sentiment de sécurité et de sûreté. Une fois qu’ils auront rencontré un oncologue, la plupart des patients commenceront rapidement un traitement contre le cancer. Pour ceux qui font face à un […]
Guide alimentaire canadien nouveau et amélioré : une diététiste et coach en nutrition se prononce sur la question
Le Guide alimentaire canadien est sur toute les lèvres cette semaine, alors qu’une nouvelle version améliorée a été publiée mardi avec des changements assez importants. Le nouveau guide adopte une approche révolutionnaire à l’égard des aliments que nous consommons et de la façon dont nous devrions les consommer, et il a suscité des réactions mitigées […]
Un Petit-déjeuner de vrais champions
Pour la plupart des gens à Ottawa, le mercredi matin 10 mai était des plus ordinaires. Pour près de 500 dirigeants d’entreprises et communautaires cependant, il s’agissait d’une occasion de changer à tout jamais la vie de ceux et celles qui font face au cancer dans notre région. Ces dirigeants se sont réunis pour le […]
Recettes de citron
Le 4 juin 2016 sera notre troisième année pour le Défi de limonade! Voici des recettes de citron, écrit par Emily Fitzgerald, MScFN, RD, Coach de nutrition de la Fondation du cancer de la région d’Ottawa. Limonade punch Ingrédients 1 tasse de jus de citron 6 tasses d’eau froide 1 cuillère à soupe de miel 1 citron, tranché […]
Le sucre alimente-t-il le cancer?
Le sucre alimente-t-il le cancer? Voilà l’une des questions les plus couramment posées dans le monde de la nutrition et de l’oncologie. La réponse courte à cette question est non, le sucre n’alimente pas le cancer. Continuez votre lecture pour en savoir davantage! C’est le sucre (glucose) qui fournit l’alimentation nécessaire à chaque cellule de […]
Cuisine énergisante pour familles actives
Nous y voilà encore! La fin de l’été annonce la fin des vacances et des voyages, et le retour de l’école et des activités, et ainsi des horaires quotidiens chargés. Pour plusieurs familles, c’est aussi le début des longues fins de semaine (pour les essais), des journées qui débutent très tôt le matin (pour les […]
Qu’est-ce qu’on mange pour déjeuner? Et pour dîner… et pour souper? (voir la recette plus bas)
Le déjeuner. Ce petit repas si facile à omettre. Le repas le plus important de la journée. Celui qui requiert l’équilibre parfait. Sans sucre ou faible en sucre. Celui qu’on doit manger moins d’une heure après le réveil. Tant de choses à se rappeler – mais si vous modifiez vos habitudes quant au déjeuner; en un rien de […]
La Fondation du cancer de la région d’Ottawa célèbre la Semaine des soins infirmiers
Millie Bourdeau, patiente atteinte du cancer, et Johanne Levesque, vice-présidente des soins de survie au cancer de la Fondation du cancer de la région d’Ottawa, présentent à Sandra Lowry, infirmière en oncologie, le prix Carole & Norman Zagerman pour les soignants. Une infirmière en oncologie reçoit le prix Carole & Norman Zagerman pour les soignants […]
Pourquoi pas de l’érable?
On entend si souvent dire qu’il faut éviter le sucre! Et c’est vrai, dans une certaine mesure, mais c’est parfois impossible. Je crois qu’il vaut mieux ne pas généraliser. Regardons cela d’un peu plus près. Si on veut essayer d’éviter le sucre, il faut d’abord connaître les différents noms qu’il peut porter. La liste n’est […]