Voici ce que vous ferez à Crush It pour le cancer!
Tout le monde nous demande quelles seront les nouvelles activités offertes l’an prochain à Crush It pour le cancer, et nous sommes enfin en mesure de vous répondre!
Les participants retrouveront les activités favorites de l’événement 2019 et découvriront de tout nouveaux cours comme la danse africaine et le yoga du rire. Il y en aura pour tous les goûts à Crush It pour le cancer. Continuez votre lecture pour connaître les activités que nous présenterons dans le circuit de conditionnement physique et de mieux-être de cette année, et n’oubliez pas de vous inscrire en visitant le crushitforcancer.ca/fr/!
Expérience Groove avec Michelle Hillier
Michelle Hillier reviendra en 2020 pour offrir l’une de nos séances les plus populaires de l’événement de l’an dernier, Experience Groove. Experience Groove vous permet de bouger à VOTRE manière, là où tous les mouvements ou expressions sont permis! Cliquez ici pour voir une vidéo de Michelle en action et vous faire une idée de ce qu’est Experience Groove.
PoundFit avec Denise Warren
Propriétaire de Perfectly Fit, Denise Warren aide les femmes de tous les niveaux à atteindre leurs objectifs de santé, de bien-être et de mise en forme en offrant ses programmes PoundFit, Bootcamp et StrollerFit, le tout dans un environnement accueillant et de soutien. À Crush It pour le cancer, elle dirigera nos participants lors de PoundFit, une séance de cardio improvisée inspirée par le plaisir contagieux et énergisant de jouer du tambour avec des baguettes légères. Vous en sortirez trempés! Avec PoundFit jouer du tambour devient une façon incroyablement efficace de s’entraîner et fournit l’atmosphère parfaite pour lâcher son fou, faire le plein d’énergie et se déchaîner.
JindaFit avec Gretha Jean-Gilles
Jindafit est un cours de cardio haute intensité qui incorpore des mouvements de danse africaine. Il s’adresse à tous les niveaux de forme physique, mais vous permet de bien transpirer. Gretha Jean-Gilles est l’une des deux seules instructrices certifiées Jindafit Kochas (instructeurs) au Canada, vous vivrez donc un moment très spécial. Gretha a été séduite par le Jindafit alors qu’elle travaillait à l’étranger et elle fait maintenant profiter Ottawa de tout le plaisir qu’il procure.
Méditation avec Jennifer Innes
Jennifer Innes, M.Sc., enseigne la méditation et la réduction du stress par la pleine conscience (RSPC). Elle a suivi sa formation à l’école de médecine de l’Université du Massachusetts et à l’Université de Californie à San Diego. Elle enseigne l’autocompassion consciente et est également professeure de yoga Sivananda certifiée. Durant les séances de méditation de Jennifer, vous pouvez vous attendre à vivre une expérience merveilleuse, relaxante et stimulante qui vous aidera à vous ressourcer et à vous sentir revigorer.
Yoga du Rire avec Linda Leclerc
Préparez-vous à une approche rafraîchissante et novatrice en matière de gestion du stress, de renforcement d’équipe, de créativité, et de bien-être physique, mental et émotionnel. Vous n’avez pas besoin d’avoir une raison ou un sens de l’humour ou d’être heureux pour rire. Faites l’expérience du pouvoir de guérison et de lutte contre le stress du rire libre avec Linda Leclerc, pionnière du mouvement du yoga du rire au Canada. Linda motive, inspire et éduque d’une manière positive et mémorable, et grâce à elle, vous terminerez le cours le cœur léger lors de l’événement Crush It pour le cancer.
